Wellness montagna

Uno sport del "wellness in montagna" é la camminata, indicata sopratutto per le donne, in quanto essa svolge una spiccata attivitá anticellulite, perché induce a un lavoro isotonico che stimola in maniera continua il sistema cardio-vascolare. I vasi sanguigni si dilatano e i capillari si riattivano, irrorando meglio muscoli e tessuti. I piedi funzionano come pompe che spingono il sangue venoso e la linfa al centro del corpo per smaltire meglio le sostanze di rifiuto. Il wellness in montagna è anche aiutato dal fatto che questo ambiente è l´ideale per disintossicarsi dallo stress della cittá, per via di molteplici fattori, primo fra tutti l´altitudine, che permette una migliore ossigenazione del sangue e che mobilita tutte le funzioni corporee; l´aria frizzante ha inoltre un effetto positivo su tutto l´apparato respiratorio.

 

Terme e Wellness

Le terme sono l´espressione piú tradizionale delle vacanze wellness, in quanto le cure termali per ritrovare il benessere del corpo erano una pratica comune fin dal tempo dei Romani. Le terme e il wellness in Alto Adige sono spesso un unico concetto, in quanto localitá come Merano, San Martino in Badia e Anterselva offrono fonti termali e trattamenti wellness basati sulle proprietá benefiche delle loro acque.

La localitá piú famosa di terme e wellness in Alto Adige è senza dubbio Merano, che ha riaperto le sue Terme da poco tempo e il loro successo è tale che esse sono aperte fino alle ore 10 per 365 giorni l´anno. Le vacanze terme e il wellness sono state riscoperte negli ultimi anni anche dai giovani, specialmente di cultura medio-alta, che vogliono semplicemente trascorrere vacanze tranquille all´insegna della cura di sé.